Itsasoari begira, emakume askok brontzezko edo txokolatearen larruazala itzaltzen dute. Zoritxarrez, erredurak batzuetan mingarriak izan ohi dira. Horren ondoren, larruazala zuritu egiten da eta orbanak gorputzetik irteten dira. Horren arrazoi nagusia - eguzkiaren esposizioaren arauak ez betetzea. Horrez gain, hainbat sekretu daude tan ederra lortzeko, eta hori ez da zaila. Demagun etxeko eguzkitako tan ederra nola lortu, osasuna ez kaltetzen.
Nola itsaso leun eta ederra lortu?
Oinarrizko gomendioak nola hondartzan marra eder bat nola lortu:
1. Lehenik eta behin, larruazala eguzkiarekin prestatu behar duzu, keratinizatutako partikulak garbitu, odolaren zirkulazioa hobetu eta zelulak oxigenoan sartzeko. Zisne mekaniko baten bidez egin behar da, etxean erraz egiteko. Inolaz ere kimikako peelinga eguzkiaren aurretik egin behar da, tk. larruazala eguzki-argia oso zaurgarria bihurtzen denean, berehala kaltea eta pigmentatutako lekuen eraketa dakar. Kafe eraginkorra eta segurua, gatza, azukrea, almendra zurituak, zuk zeuk prestatuta. Era berean, kontraindikazioik ez badute ere, bainu edo sauna batean gorputza lurrundu dezakezu. Tan ere azala garbitu, uniformea izango da eta iraungo du. Prozedura hauek eguzkia hasi baino 2-3 egun lehenago egin behar dira.
2. Hondartzako denboraldirako aste pare bat eta aste bat igaro ondoren, dieta berezi bat jarraitu beharko litzateke. Dieta berezi batek larruazala ultramoreen ekintzetatik eratorritako erradikal askeak babesten lagunduko du, baita pigmentu melaninaren ekoizpena areagotzeko ere, marra distiratsuagoa eta saturatuagoa izan dadin. Gomendagarria da elikagai horiek ahalik eta gehien jatea:
- arraina;
- behi gibel;
- artatxikia;
- arroz marroia;
- aguakatea;
- bananas;
- azenarioak;
- apricots;
- tomateak;
- arrautza gorringoa;
- krema garratza;
- apioa.
Dieta batetik baztertu behar luke:
- txokolatea;
- alkohola;
- ozpinetakoak;
- artoa;
- gozogintza irina.
3. Eguzkitarako kremak edo emultsioak erabili behar dira eta ur erresistenteak izan behar dute. Hondartzako atsedenerako lehenengo hiru edo lau egunetan, gomendatzen da 30 eguneko gutxienez babes-maila duten fondoak erabiltzea gomendatzen da eta hurrengo egunetan - 25, 20, 15. Eguzkitarako kremak 1.5-2 ordu eta 1.5 orduz behin aplikatu eta itsasoko bainu bakoitzaren ondoren.
4. Eguzki-prozeduren iraupena eta denbora zuzena behatu behar da. Lehenengo 2-3 egunetan, hondartzako atsedena ez da ordu erdi baino gehiagokoa izan behar, zeren eta larruazala pixkanaka-pixkanaka eguzkirako erabili behar da. Etorkizunean, eguzkiak 2,5 ordu baino gehiago behar ditu. Bainurako denbora seguruagoa da 11: 00etatik aurrera eta 16: 00etatik aurrera.
5. Bainatu ondoren, garbitu azala eskuoihal batekin. Ura gorputzean geratzen den bitartean, lente bat bezala jotzen da, erretzearen eraginez.
6. Ez erabili hondartzan lurrinak, desodoranteak eta alkohol produktuak, t. pigmentazio lekuak sor ditzake eta
7. Tan leuna ederra lortzen da eguzkiaren azpian egonez gero, mugitu ahalik eta gehien. Sarritan igeri egin behar da, itsasoaren ondoan ibiltzea, mugikorreko jolasak jartzea eta ez hondartzan bakarrik.
8. Gorputzak likido kopuru handia eguzkitan galtzen duenean, bere erreserbak etengabe berritu behar dira. Gomendagarria da nahikoa ur pixka bat edatea.
9. Hondartzan ostatu aurretik eta ondoren, larruazala ondo lo egin behar da. Horretarako, krema edo olioa gorputz osoan aplikatzea gomendatzen da. Aukera bikaina oliba olioa da.