Izan ere, nola masailak kentzeko eta cheekbonesak ateratzeko, arrazoizko sexuaren kezkak daude. Eta ez beti bere aurpegien betetasuna kezkatu pyschkam da. Sarritan gertatzen da masail adixkideak emakumeak bizkortu eta ahulak direla.
Zer iruditzen zaizu masailak nola kendu eta cheekbones egiteko?
Pertsona bat biribildu daiteke eta forma ezegonkorrak sor daitezkeen arrazoiak asko izan daitezke. Horietako gehien arruntak hauek dira:
- herentziazko predisposición;
- erradio ultramoreen kontaktu erregularra;
- fluidoen metaketa gorputzean;
- gorputzaren zaintza okerra;
- Gehiegizko pisua;
- epidermisaren zahartze naturala;
- bizimodu osasungarria ez betetzea.
Nola masailak kendu eta cheekbones neska bat egiteko?
Lehen begiratuan, lan hori ezinezkoa dirudi. Kirol arloko pertsonek ez dute programa berezirik prestatzen, gorputzaren beste edozein tokitan egiten duten bezala. Horregatik, emakume batzuek uste dute aukera bakarra beren masailak kentzeko eta masailezurrak egitea - plastikoa. Baina hori ez da horrela.
Pertsona baten forma aldatzeko modu errazena dieta bat egitea da eta janari egokia jaten hasten da.
- Batzuetan, masail handiak eta hanturak eragiten duten arren, ezin duzu ukatu fluidoak. Egunero gutxienez bi litro ur edo tea berde edan behar duzu.
- Gatzaren, azukrearen, hainbat gozokiren, muffin eta soda bezalako produktu kaltegarriak bezalako dietak baztertzeko beharrezkoa da.
- Bazkalorduan, ahalik eta barazki asko jatea komenigarria da. Egun osoan oso erabilgarria da hainbat fruitu pamperatzeko.
- Askotariko garagardoa edaten duten emakumeen masailak kentzeko oso zaila izango da.
- Elikagaiak zuntz handiko edukiontziekin platerak gehitzeko gomendatzen da.
Nola azkar masailak kentzeko eta buruko muskuluak ariketen laguntzarekin?
Egia bihurtzen da argaltzeko masailetan ariketa multzo berezi bat ere badagoela:
- Oval aurpegia hobetzeko, arnasa sakon hartu behar duzu, zure masailak puztu eta berdin banatu airea barruan. Kasu honetan, ezpainak ondo itxi behar dira. Hurrengo pausoa palmondoak masailetan ipintzea da, behatzak belarrietan dituztela eta bost segundoz hasteko. Ariketa errepikatu hamar aldiz.
- Opari zure hortzak ahalik eta ondoen eta puntu honetan zure beheko ezpaina makila saiatzen da.
- Aulki batean eserita, burua makurtu eta hankak tiraka hasten saiatu. Puntu honetan, tentsioa masailetara iristea lortu behar da. Bestela, ariketa ez da erabiliko.
- Ezpainak "O" letraren bidez tolestu behar dira, eta masailarekin mihia sartu behar da. Posizio horretan, aurpegiaren muskuluak nekatuta gehiegi eduki behar dituzu.
- Ariketa sinplea, baina oso eraginkorra, arkatz batekin. Hartu paper-papera ahoan eta saiatu letrak edo zenbakiak edo hobeto marrazteko.
Nola bestela zure masailak kendu eta cheekbones ederrak egin ditzakezu?
Dieta eta ariketa gain, beste modu batzuk daude cheekbones perfektua lortzeko:
- Masaje oso erabilgarria, adibidez. Eta egin ezazu zeure burua etxean ez da zaila. Horretarako, eskuoihal bat hartu behar duzu, ura edo belar infusioa moistea. Ondoren, kokotsa lerratzen dute, masailetan zehar beheko aldean, eta aurpegiaren gainazal osoan zehar. Prozedura honek microcirculation hobetzen lagunduko du.
- Ez izan alferrikako erregularrak.
- Goizean, azala kosmetiko izotzarekin garbitu ohi da.
- Arazoa edema bada, kontraste-prozeduretatik kendu daiteke.
- Larruaren baldintza egokiak gaueko konpresio erregularrei eragiten die; ondoren, epidermisa nahitaez estutu krema batekin tratatu behar da.