Haurra jaio ostean, ama gazteak loaren faltak bere osasuna, umorea eta ongizatea eragiten ditu, baita familiako harremanak ere. Hori ekiditeko, ahalik eta azkarren behar da jaioberriaren haurtxoa gau osoan lo egiteko eta etengabe esnatzeko ohitura txarrak salbatzeko.
Nola irakasten haurtxoek gau osoan lo egiteko?
Seme-alabak irakasteko gau gazteak gau osoan zehar pasatzen saiatzen dira, Esteville-ren metodo bezala ezagutzen dena. Nahiz eta emakume batzuek haurrarengandik oso konplexuak eta oldarkorrak izan litezkeen, hain zuzen ere, pediatriako gehiengoaren iritziz egokiena da egokiena.
Esteban metodoa erabiltzen duten guraso gazteen ekintzen taktikak honelako itxura dute:
- Jarraitu beti lasai eta lasaitzen laguntzen duten gauza berberak jarraitzeko - eskuak edo pilotak jarrita, lullaby abesti bat abestu, maitagarrien ipuina irakurri eta abar. Haurra dagoeneko lotan hasita dagoenean, lo egin baino lehen, jar ezazu cuna. Oihukatzen bada, hartu besoetan, apur bat astindu eta berekin jartzen. Jarrai ezazu haurra lasaitu arte eta ezin duzu lotan lo egin. Arau orokor gisa, ekintzak 30 minututan ordubete lehen gaua hartzen du. Hala eta guztiz ere, seme-alabak haurrentzat ohikoak ez diren haurren ekintzetara erreakzionatzen hasten dira, prozesua 3-5 ordu arte. Jakina, ama eta bikote guztiek ez dute pazientziarik proba horri eusteko, ordea, zure haurtxoa gauean lo egin nahi baduzu, umore ona izan behar duzu eta ez da inola ere planetik desbideratu.
- Lehenengo fasean arrakastaz burutu ahal izan ondoren, bigarren mailara joango gara. Orain, haurrak berehala haserretzen hasten da ohean saskian sartu eta ezin lasaitu, ez hartu besoetan, baina lasai lasai egoten da, buru gainean jarrita eta hitz zorrotzekin egosi. Haurra histeriei erortzen bazaio, utzi ideia hori eta itzuli lehen etapa. Lurreratzea metodoa erabiliz lo egin ondoren, berriro saiatu bigarren etapa bidez.
- Bigarren etapa arrakastaz jabetu ondoren, hirugarrenera joan - saiatu haurra lo egiteko modu berean zehazki lotan, baina uko egin. Zure haurraren gorputza ukitu gabe, pixkanaka-pixkanaka lor daiteke lo egiteko bere ohean segurtasunez. Histeria izanez gero, itzuli aurreko mailetara.
- Azkenean, lehenengo hiru pausoei aurre egiteko gai zarenean, joan apurrak distantzia batean. Horretarako, jarri haurra beheko aldean eta gelan atea berehala atzera pauso, hitz maitekorrak esaten. Beraz, pixkanaka-pixkanaka, zure haurtxoak bere buruari erlaxatzen ikasiko du eta bere amarekin kontaktu ukigarriaren beharra asetzen saiatuko da.
Horrez gain, haurra irakasteko gaueko loak gomendio hauek lagunduko ditu:
- baztertu xumea erabiltzea;
- piztia jan ordu erdi baino lehenago oheratu aurretik;
- pixkanaka-pixkanaka gaixotasuna elikatzen dugu umea , egunero kontsumitzen den janaria murrizten;
- Erabili loa lo egiteko bakarrik, ez utzi apurrak horrelakoan;
- laburtu eguna haurraren gainerako egunean.