Haurdunaldian emakumeak edaten duen bitartean, zer jan zuen baino garrantzitsuagoa da. Etenaldi guztietan momia etorkizuna dieta zorrotz bati atxikitzen saiatzen da eta edari alkoholdunak uko egiten die. Ez da kaltegarria haurdun dagoen emakume bat edan eta edari horrek bere osasuna eta haurtxoa osasunarekiko duen eragina, gure artikuluaren arabera.
Haurdun dauden emakumeentzako tea
Beti beltz eta berdea tea edan dezakezu haurdunaldian zehar . Tea beltzek B bitamina, PP, K, C eta azido pantotenikoa dituzte, eta substantzia mineraletan aberatsa da: kaltzioa, potasioa, fosforoa, magnesioa, fluorra, teofilina, teobromina. Tea beltzek odolaren ezagutza onuragarria dute, hortzak indartzen ditu. Te berdea antioxidatzaile kopuru handia dauka, minbizia prebenitzeko. Ez da edaria egunean bi edari baino gehiago edan behar, haurdunaldian tea sendoa ezin edan. Tean eztia, txakur arrosa, limoi edo sagar zati bat, menda hostoak, limoi ixten, currants edo mugurdiak gehi ditzakezu. Haurdunaldian emakumezkoek tea edan dezakete esnearekin (kondentsatua edo etxekoa).
Karkade tea haurdunaldian
Haurdunaldian emakumeek karkade tea (hibiscus) edan dezakete , baina pixka bat sortzen dute eta ez dira azkeneko terminoetan, batez ere toxicosis garatzeko arriskua dagoelako. Kolore gorri ederra eta sourness zaporea ditu, azukrea edo eztia gehitzen baduzu, zaporetsua edaria lortuko duzu, gereziondoaren konpote antzekoa. Kubo beroa edaten duen edalontzi batek presio arteriala aurrez lagunduko du, immunitatea areagotzen du eta handitzen du.
Infusio haurdunaldian
Haurdunaldian belar te estalita, oso kontuz ibili behar duzu, farmaziako erosketak egiten dituzunean, zuk eta haurrak kaltetu ditzazun, ez badira behar bezala erabiltzen edo ez dute argibiderik egiten. Haurdunaldian contraindications irakurri.
Haurdunaldian edaten duen tea etorkizuneko momma bera erabakitzeko, nahi duzun eta gozatzeko edan behar duzu, baina ez ahaztu emakume haurdunaren edari nagusia ur araztua dela.