Bizimodu osasuntsuaz kanpoko ezezagunek ez dakite ondo kirolak jantzirik ez dituztela, baina ondo aukeratutako multzoa, eroso eta doakoa dela. Prestakuntza ez bada lan gogorra eta nahitaezkoa hautematen, ondoren, atsegina eta eraginkorra egiteak zeregin nagusietako bat da. Gaur egun, fitness da, agian, emakumezkoentzako ariketa mota ezagunena. Prestakuntza arropa erosoena segurtasunez deitu daiteke, goiko eta leggings osatutako kitak.
Poliki-poliki kirol poltsa femeninoek entrenamenduan ez dute arreta berriro zuzentzeko, ezer ez "salto egin" dagoen ala ez. Poliki-poliki edo poliki-poliki ere, beste gauza batzuen artean, oso erakargarriak dira, eta edertasunaren bila gabiltza.
| | | |
Kirol poltsak hautatzea
Leggings dauden modelo guztiak bi material motaz osatuak daude. Lehenengoa kotoia da. Poliki-poliki horrelako abantaila airea erabat gainditzen dute, hipoalergenikoak dira. Baina badira desabantaila garrantzitsuak. Lehenik eta behin, kotoizko leggings azkar belaunak luzatzen dira, eta horrek, ados izango duzu, ez du itxura oso erakargarria. Bigarrenik, ez dira hain trinkoak, beraz ariketa batzuk egitean (esate baterako, squats) argitu daiteke. Azkenean, kotoiaren poloak hezetasuna xurgatzen dute eta, ondorioz, karga astunen ondoren izerdiaren lekuak hezeak agertzen dira. Eredu horiek bikainak dira yoga , callanetics praktikatzeko .
Kirol gehiago nahiago duzu? Ondoren, sintesi material iraunkorrak, elastikoak, transpiragarriak, jantzitako poltsetarako konpresio-poltsak ezinbestekoak izango dira. Ariketa fisiko bizkorrena jasaten dute, eta are gehiago, dozena bat garbiketaren ondoren, jatorrizko forma izaten jarraitzen dute.
Tamaina egokia aukeratzeko garrantzitsua da. Leggings oso estuak badira, zure mugimenduak mugatuko dira, entrenamenduaren eraginkortasuna murriztuko duena. Modu librean eserita, desabantaila ere badaude. Lehenik eta behin, etengabe eraman behar duzu zure gerrikoan, eta, bestetik, behera beheraino.
Kirol poltsak aukeratzerakoan, ziurtatu elastikoaren zabalera (zabalagoa, hobeagoa), josturak kalitatea (biguna eta laua ez da igurtzi). Bide batez, teknologia osasungarria erabiltzen duten leggings daude.
| | | |
| | | |
| | | |
