Beldurra gorputzaren erreakzioa da ingurumenaren eragin negatiboan. Pertsona orok du beldurra, pertsonaia erabat desberdina izan dezakeena. Esate baterako, norbaitek heriotzaz beldur da, norbait suge bat da eta beste pertsona bakartia da . Sarritan, beldurra sentimenduak izua dezake. Denbora horietako jende askok Goi Mailako Powersetara joaten dira haiek zorigaitzetatik babesteko. Beldurrez otoitza auto-konfiantza eta barneko sentimenduak gainditzeko lagunduko du.
Antsietatea pertsona baten bizitzan negatiboa asko dakar, literalki pozoitzen da bizitza. Egoera desatseginak espero etengabean egotean, askok bizimoduaz gozatzeko aukera ematen dute.
Beldurra eta antsietatea otoitz
Batzuetan badira gauzak onak badira, denak osasungarria da, baina ariman premizionazio astuna eta sakona da. Kasu honetan, Psalm 90 otoitzak lasaitzen lagunduko du.
Otoitza beldurrez askatzea
Antsietatearen eta belduraren eragina duten pertsonek literalki sentimendu horien esklabo bihurtzen dira, eta ondorioz, pertsona ez da beste ezer interesatzen. Horrez gain, kontuan hartu behar da pentsamendu negatiboak arazoaren konponbidea edo egoera horren emaitza zuzena ez dutela inoiz laguntzen. Ortodoxoen otoitzak pentsamendu negatiboak desagerraraz ditzake eta egoerari begira jarriko zara. Goizero Optina zaharren otoitza irakurtzen du.
Era berean, ansiatzen ari zaren edozein unetan, esperientzia aurre egiteko lagungarri izango den otoitz laburra irakurri ahal izango duzu:
"Lord Almighty gurea da! Gaitz gaiztoaren machinations entregatu. Ez utzi nire arima gaizkia oinazetzen; niri traba egin. Begiratu nire beldurrak eta eman iezadazue gaizkiarengandik.
Beldurra eta ziurgabetasuna otoitz
Etengabe beldurra sentimenduak negatiboki eragiten die nerbio sistemaren jarduerari, eta aldi berean, gorputzak batzuetan babesten duen arriskua ere babesten du. Horrek guztiak negatiboki eragiten die pertsona baten bizitza eta lanaren galera eragin dezake, osasunarekiko larriagotzeak, laneko arazoak eta harreman pertsonalak. Arazo horri aurre egiteko, hitz hauek esan ditzakezu edonoiz:
"Jauna, Jauna, zure Gurutze Onari eta bizkortzearen indarrez, gorde nauzu gaitz guztietatik" .