Egin apurrak dietak hilero aldatzen. Produktu berriak sartzea oso kontu handiz ibili behar da, kopuru txikiarekin hasita eta arreta handiz gazteen erreakzioa ikustean. Horrez gain, kontuan hartu behar duzu zein motatako elikadura zure seme-alabak diren, naturalak edo artifizialak direnean, baimendutako produktuen zerrenda zehaztuko du, baita zatiak ere.
Mediku modernoek uste dute haur baten bizitzako lehen sei hilabeteetan ez duela bularreko esnea edo esne-formula egokitua behar. Aldi berean, 7 hilabeteko umeen jarduera fisikoa nabarmen areagotzen da eta, beraz, eguneroko dietak nahitaez energia-iturri gisa haurrentzako zerbitzura dauden beste kaloria handiko elikagaiak behar ditu nahitaez.
Artikulu honetan, esango dizugu 7 hilabetez haurra nola aurkeztu eta egunero menu bat nola egin.
Haurrentzako menua amaren edoskitzearen 7 hilabetetan
Nutrizioaren elementu nagusia eta 7 hilabeteko haurraren eguneroko menua, mediku gehienen arabera, amaren esnea izan beharko luke. Amabigorriaren esnea elikatzeko aukera baduzu, egin hau ahalik eta denbora gehien izan dezan, baina pixkanaka-pixkanaka elikagai gehiago gehitzen zaizkio produktu honi.
Beraz, zazpi hilabeteko haurra dagoeneko fruitu freskoa jaso behar da pure moduan. Seguru zure seme edo alaba berdea sagarrak eta udareak, mertxikak, abrikot eta bananak eman dezakezu. Pizarra ez bada beherakoa hautatzeko, aranak eskain ditzake. Zitrikoen eta beste espezie exotikoen kasuan, haur txikia ez da eman behar, fruitu horiek erreakzio alergiko larria eragiten dutelako.
7 hilabeteko haurtxoko menuan, barazki lurrunetan egosiak edo egosiak ere sartu behar dira . Zazpi hilabeteko haurtxoentzako purpuraz egindako osagai nagusiak kalabazin bihurtu behar lirateke. Gainera, azenarioak, beets, patatak, azalorea eta brokolia, kimu-babarrunak, kalabaza eta ilar berdeak gehi ditzakezu. Azkenean kontu handiz ibili behar da, landare honek gasaren eraketa eta sabeleko mina areagotzearen ondorioz.
Zerealak ezin dira haurtxoek jaten epe horretan. Zure aukera hausteko glutenik gabeko zerealena da onena: arroza, buckwheat eta artoa. Kontuz ibili - arrozak nahiko finkapen efektu handia du, beraz, idorreria joaten diren haurrentzat, ez da gomendagarria.
Zure produkzio industrialeko umeen haurrentzako porridge erosten baduzu, esne-free lehentasuna eman ezazu, behi-esnearen proteina organismo txiki batek digeritzeko oso zaila baita. Nahi izanez gero, esnearekin diluitu ditzakezu. Janaria prestatu nahi baduzu, egosten uretan.
Nahi izanez gero, adin honetan zure haurra haragia sar dezakezu. Haragi-purea eskaintzeko, indioilar, untxi edo oilaskoz egosi daiteke koilarakada 2 aldiz astean.
Egoki zure haurraren eguneroko dieta egiteko GW-k 7 hilabeteko haurraren gutxi gorabeherako menuari lagunduko diozu, hurrengo taulan agertzen dena:
7 hilabeteko haurrentzako menua elikadura artifizialean
Bularreko esnea galtzen duten haurtxoak haurrak diren produktuak jasoko dituzte, baina elikagai osagarrien zatiak apur bat handiagoa izango da. Beraz, zazpi hilabeteko ume bat, nor da IW-an, 30-40 gramo egunero haragi-purea jan behar du.
Gainera, dietak arrautza gorringoa ere sar dezakezu. Produktu honen eguneroko araua ez da gorringo gorringoaren edo hiruhilekoen oilaskoaren erdia baino gehiago. Haurra elikatzeko arrautzak gutxienez 15 minutuz egosi behar lirateke.
Azkenean, haur artifizial bat 7 hilabetez haurrentzako emaztegaia izan daiteke, baina eguneko 30 gramoko produkturik ez dago.
Bost hilabeteko haurraren IV. Menuko gutxi gorabeherako menua ondoko taulan agertzen da:
