Elikadura artifizialean dagoen 11 hilabeteko ume baten menua egiteko, osagai ugari erabili behar dira, proteinak, karbohidratoak eta A, B, C eta D bitaminak.
Elikadura ezaugarriak 11 hilabetetan
11 hilabeteko epea haurra hazi egiten da eta janari ia guztiak jan ditzake. Elikadura artifizialean dagoen 11 hilabeteko ume baten eguneroko dietak zerealak, zopak, barazkiak, txabolak, haragiak eta bestelako produktuak ere baditu. Hala ere, adin horretako haur baten elikadurak berezko ezaugarriak ditu:
- elikagai mota batzuk hobeto sartu beharko lirateke dieta adin batean, 1-3 urte: zitrikoak, fruta exotikoak, eta abar;
- janari ehotzeko ia ez da beharrezkoa;
- elikagaiak ez ditu espeziak presentzia onartzen;
- plater guztiak prestatzen dira bai bikote bat, edo egosi, frijituak ez luke haurra 3 urte eskaini behar.
Zer elikatu?
Arau orokor gisa, ama asko osatzen dute menu bat beren 11 hilabeteko ume zaharragoak diren elikadura artifizialean, independentean eta margotu, ia astean. Kasu honetan, eguneko menua normalean hau da:
- 6.00 - 200 ml-ko nahasketa;
- 10.00 - oilasko gorri (galeperen arrautza), 150 ml gatz pixka bat, fruitu purea, zukua 20-30 ml;
- 14,00 - barazki salda 80 ml, haragi purea 120 gramo haragiarekin, fruta zukua 70 ml;
- 18,00 - 30 g gaztanbera, 50 ml gazi-esne nahasketa, fruta-purea 50-60 ml;
- 22.00 - 200 ml nahasketa.
Haurraren menua dibertsifikatzeko, bazkaltzeko bazkarira txuleta bat eskaini ahal izango zaio eta patatak osagarri gisa. "Merienda" deiturikoak bezala, urtea dagoeneko barazki gordinak (azenarioak, pepinoak eta tomateak) entsaladak emateko aukera ematen du.
Denborak aurrera egin ahala, elikadura artifizialeko 11 hilabeteko haurraren elikadura aldatuko da. Merienda izango du eta gosaria, bazkaria eta afaria izango dira. Helduen haurrei oheratu aurretik, esne gazi-betaurreko bat ( haurra kefir , jogurtak) gomendatzen da, gaueko urdaila kargatzeko moduan. Gainera, produktu horiek digestio-prozesua hobetzen dute.
Horrela, ama, elikadura artifizialean 11 hilabeteko ume bat jateko berezitasunez jakitea errazten da egun bakoitzeko menu bat, bere apurketen lehentasunak kontuan hartuta. Haur guztiek desberdinak dira eta gustatzen zaizuna, bestea ez.