Nola begiratu gazteagoa?

Gure itxura osasun orokorra eta gure gorputza zaintzeko adierazle bat da. Ez da sekretua ez dela baliagarria, baizik eta ezinbestekoa, bizimodu osasungarria lortzeko, dieta egokiarekin bat etortzea, ariketa egitea, baldin eta, jakina, helburu bat baduzue, gazteak nola begiratu.

Teknologia modernoak eta kirurgia plastikoaren adina benetako mirariak sortzen dituzte, zure nahien arabera aldatzen, zuzentzen eta zuzentzen. Baina neurri erradikal horiek kasu muturretan erabili behar dira, eta gazteak eta erakargarriak babestea beste modu batzuk eta sekretuak daude.

Gazteago begiratzeko aholkuak

1. Elikadura egokia. Jan barazkiak, fruituak, zuntzetan aberatsak diren elikagai askorekin, edan ezazu ur garbia. Janari azkarra eta janari frijituak hobeto ahaztu egiten dira, ez dio osasunari gehituko. Ez jan gehiegi, batez ere gauez. Hobea da otorduak banatzea 4-5 multzoetan, zati txikietan. Ondoren, zure gorputzak janari egokia digeritzeko denbora izango du eta horren elementu baliotsuena lortuko duzu.
2. Osasuntsu lo. Saiatu zure eguna antolatzeko, lo egin duten 8 ordu gutxienez. Oro har, ospetsu askok lo egiten dute gazteen elixir benetako gisa, eta gero eta gehiago ematen du emakumeak ohean, itxura freskoa eta erakargarria. Gainera, badakizue egun osoan lo egin ondoren indarra eta energia goratzen dela.
3. Orrazkera. Ez dio axola zer soinu egiten duen, baina aukeratutako orrazketik ere begiratzen duzunaren araberakoa da. Nola moztu zure ile zure urteak baino gazteagoak bilatzeko? Orrazkera gazteenak karratua eta babarruna dira. Quads barietate asko daude, hemen beharrezkoa da pertsona mota batetik abiatzea. Funtsean, ilea mozteko egokia da guztiontzat. Ile luzeko jabea bazara, saiatu zaldi handiko buztana jantzita. Orrazkera honek irudiaren silueta ateratzen du eta apalagoa egiten du. Zure kopeta agertzen diren zimurrak ezkutatzeko, orrazkera dotorea egin dezakezu bang batekin. Banda mehe eta findu batek zure urteak baino gazteagoak izateko zereginari aurre egiten lagunduko dio.
4. Rest. Lanarekin lotzea hitzaren zentzu guztietan zorigaitzekoa da. Ondo funtzionatu ahal izan, baina atseden ona izan. Saiatu sarritan joateko, erostera joateko, bisitatu kultur ekitaldiak. Hobby bat edo ikasgaia interesgarria ere lagunduko dizu ohitura batetik ateratzeko eta plazer ugari jasotzera, zure azala baldintza onuragarriak izan ditzan. Ahal izanez gero, joan beste herrialdeetara oporretara, emozio eta sentsazio berriak xurgatu, elikagai osasuntsuak jan eta eguzkia hartzeko. Relaxed eta tanned, zalantzarik gabe, urte pare bat, edo dozena bat galduko duzu, nola kalitate atseden atseden arabera.
5. Jantziak. Zaharragoa bihurtzen gara, arropa aukeratzera hurbildu behar dugu arretaz. 20 urtetik gorako edatekoa denez, oso desegokiak eta dibertigarriak dira itxura 40. Nola begiratu gazteagoa arropa? Soinekoaren estilo klasikoari lehentasuna ematea. Eleiztasuna eta feminitatea gazteen itxura beti erabakitzen lagunduko duen zerbait da. Zure armairuan, hala nola, arkatza gona, gypsy gona luze bat, geziak estu geziak, zuzeneko silueta soinekoak, jaka laburrak, cardigans, Blusen, ehunak estuak kamisetak estu.

Eta, noski, nola gazteago begiratu nahi duzu? Eman lehentasuna azalera, mascara, leuna eta blusa distira duten aurpegirako kalitate tonura.

Zentzu guztietan, neurria eta, ondoren, benetako emakumea inongo adinik gabe emango duzu.