Lehenengo bazkarirako porridge - produktu onen eta elikadura arauen balorazioa

Nutrizio elementu garrantzitsu eta beharrezko bat, porridge, lehen osagarri egokia da. Bitamina eta energia iturri osagarri eta aberatsa dira, digestioa hobetzen dute. Baina garrantzitsua da elikadura arduratsua hedatzea hurbiltzea. Lehenengo elikatze-denbora haurraren garapenaren araberakoa da: gizabanako bakoitzarentzat.

Elikagai osagarrien sarrera arauak

Amak askotan haurrari elikatzen dio landare eta / edo fruitu pureekin . Pediatra batekin kontsultatu ondoren, gomarekin ordezkatu ahal izango dira, batez ere haurra pisua ez bada. Janari hau produktu honekin 5 eta 6 hilabeteko epea dauka. Behiak sartzen direnean, gomendio batzuk bete:

1. Azukre, esne, landare-proteina glutenik gabe, aditibo artifizialak azukre bakarreko zerealentzako lehentasuna ematen zaie.
2. Etxeko porruketen ordez, aukeratu prestatutako masak haurrentzako bereziki orekatuak diren paketeetan.
3. Alergia agerian uzten ez bada, 4-6 astetan 4-6 egunetan esnekiak alda ditzakezu.

Amagandiko edoskitzarako elikagai osagarriak ezartzeko arauak

Arau orokor gisa, ume batentzako lehenengo lurea 5-8 hilabetetan hasten da. Beti baino lehenago, batez ere haurra elikadura naturala denean, amaren esnearen beharrezko substantzia guztiak. GW-rekin lehenbiziko laguna gustu neutroa izan behar da. Sei hilabetetik aurrera, dietak barazki-pureak (brokolia, kalabaza, azenarioak) edo glutenik gabeko porrutak ere alda daitezke. Kaloriako plater bat bereziki erabilgarria da hipotrofia diagnostikatzeko haurrek (gorputz pisuaren gabezia eta elikadura nahastea). Lehenengo lurea oraindik ere purua izan balitz, 3-4 aste igaro ondoren bakarrik gomendatu beharko litzateke.

Elikadura osagarrietarako elikagai osagarriak sartzeko arauak

Haurrak, nahasketekin elikatuak, apur bat lehenago eman daitezke. Haien digestio-bideak elikagai berriak digeritzeko egokitutakoak dira. Pediatriak haurren garapenaren eta osasunaren ezaugarriak kontuan hartzen ditu eta zerealak 4-5 hilabete eman ahal izan ditzake. Araua eguneko 50-100 g da. Arauen arabera, elikadura artifizialari buruzko lehenengo lurek zati txikietan parte hartzen du, gosalduz. Ondoren, haurra "osagarri" izan behar da ohiko nahasketarekin.

Lehen janariaren mamuak

Gurasoek haurrentzako oinetako aukeraketa modu arduratsuan hurbiltzen saiatzen dira, alergiak eragiten ez dituzten bitartean, ez dute haurraren kaltea eragiten. Bigarrenak ez dira sortzen prestatutako nahasketak erabiltzen badituzu, aukeratu esneak eta glutenik gabeko produktuak (osagai horiek erreakzio alergikoak ez dira arraroak). Galdera sortzen da: zein porridge lehen lurean aurkeztu? Zereal bera izan behar dute, lehenengo fasean ez dute zapore gehigarririk. Masa diluitzeko bai ura, bai bularreko esnea, edo nahasketa batean. Lehenbiziko gosaririk onena:

• buckwheat ;
• arroz;
• artoa (geroago).

Haurra porridgearen osaera

Merkatu modernoak haurrentzako janari produktuak eskaintzen ditu. Ekoizleek lehentasun guztiak kontuan hartzen saiatzen dira: alergiak baztertu, haurren urdaila prestatu produktu berri bat onartzeko eta gurasoen lana errazteko. Aukerarik onena eta gutxien duten energia-intentsiboak prestatutako zerealak prestatzen ditu lehenengo bazkari osagarrirako. Ez dute beti sukaldaritza behar, disolbatzen dute likido beroan. Ibilaldi edo bidaiak egiteko hartu ditzakezu. Lehen osagarri komenigarritzat eramangarriak koherentziaz bete daitezke. Hauek dira:

• azkar soluble lehorra, sukaldaritza behar ez duena;
• Prestatutakoak - poteak saltzen dira,
• Edateko (putzu), botilatik zuzenean edan dezakezu;
• fruta-gehigarriekin "muesli" motak 7-8 hilabeteko epea dauka.

Zein elikagai osagarri lehenengoa aukeratzeko zerealak? Naturala eta erabilgarria. Haurren formula industriaren konposizioa honakoa izan daiteke: zerealak, esneak (esneak badira), barazkiak eta fruituak, oinarrizko bitaminak - kaltzioa, burdina, etab., Prebiotikoak. Baina erosten denean, glutenik (glutenik), palmako olioa bezalako elementu ez hain atseginak arretaz merezi du. Batzuetan haurrentzako nahasketei gehituko zaizkie, mundu osoko haurtxoak ekoizten dituzten marka famatuak ere.

Lehenengo bazkari osorako zerealen balorazioa

Zure seme-alabak kalitate onenean bakarrik eskainiz saiatzen ari dira, mamás eta bikoteak zerealak hobeto osatzeko lehenengo bazkari osagarria bilatzen saiatzen ari direla. Ez dago ekoizleen artean liderrik, nahasketak kostuan, konposizioan (gutxi-asko) desberdinak dira, beraz, erosleak beti aurkitzen ditu. Horien artean daude errusiar eta atzerriko fabrikatzaile.

Gosari ezagunena eta erosoa aukeratu dezakezu, gurasoek aukeratzen dutenak:

1. "Heinz" esne eta esne-free porridge eskaintzen ditu hainbat menu. Behe alergiak, ura erraz hazten. Batzuk inulinak, bitaminak eta mineralak, belar laburrak (chamomile eta linden) aberastu ohi dira. Produktu berezia: landare-porridge, zerealen% 60 barazkien% 40. Ez dira aditiboak direla eta.
2. "Nestlé" bere sorta zabala, gustu ona eta kalitate bikainagatik bereizten da. Fillerekin, prebiotikoekin, laktosarekin eta, gainera, lezitinarekin, alergiak eragiten ditu.
3. Etxeko galtzerdi merkeak "Haurra" esnearekin eta gabe, ez du eduki sakarosa. Batzuetan buztinak prestatzen direnean, produktua lehenengo 5 elikagai osagarriengatik frogatu da.
4. "FrutoNyanya" glutenik gabeko buckwheat eta arroz porridge da, azukrea eta fruta gabe, lehen aldiz ezin hobea. Atzerritarren kontrako kostua baino merkeagoa.
5. "Hipp" gehigarri mineralak nahasketa bat eskaintzen du, B1 bitaminarekin bakarrik. Baina belar lasaigarriak bere produktuei gehitzen dizkio, horregatik, "Good Night" seriea, perretxikoak, oheratu aurretik gomendatzen direnak.

Lehenengo otordu osagarriaren porru lehorra - balorazioa

Goiko marka nagusiak lehen mailako otorduak merkaturatzen dituzten esne-free porridge produktuak dira. Minusbaliotasun praktikoak dituzte eta harrera guztiek onartzen dute.

Sexuik gabeko zerealak ezagunen zerrenda marka hauek zabaldu daiteke:

1. "Gerber" gofreak azukre-free gourds, omega-3 gantz-azido aberastu.
2. "Haurra", elikadura prebentiboetarako diseinatua.
3. "Amona-ren Lukoshko" - mono-zerealen koipe klasikoa.
4. "Agusha" - apaleko bizitza laburra eta bolumen txikia izatea.
5. "Remedia", tenperatura guztietan urarekin disolbagarria, ur irakinetan izan ezik.

Lehenengo otordu osagarriko porridge

Elikagai osagarri lehen elikadurarako porridge onenak esne beharrik gabe egiten dira. Baina dieta ondoren aberasteko, laktosarekin nahasketak sartuko dira.

Marka ezagunenak:

• "Heinz";
• "Hippie";
• "Baby";
• "Nestle" (seriea "Helper");
• "Baby";
• "Agusha".

Gurasoek marka onak ematen dizkiete marka horiei buruz:

1. "Sirloin" - Russian nahasketa azukrea gehituta.
2. "Buruko buruarekin" - kalitate duina duen marka merkea.
3. "Fleur Alpin", ahuntz esnea kashki eskainiz.
4. "Selia" kanpoko marka da prezio altuan.

Nola otordu lehen otordua prestatzeko?

Elikagai berriak dietak gehitzea zati txikiekin hasi beharko lukete. Gutxienez koilaratxo bat umeen galtzetaz horniturik plater bat eskaini zion. Hurrengo egunean, elikadura errepikatu beharko zenuke, apur bat gehiago eman eta astebete geroago, gosari goizean elikadura hobea izan daiteke. Baina nola otorduak lehen bazkarira prestatzeko, haurra kaltetu ez dadin? Arazo hau guraso gazteengan kezkatzen da.

Nola otordu lehen otordu osagarria prestatu?

Lehenengo otordu osagarriaren porridge erostea, ama prestatutako pakete bertsioetan gelditu. Ez dago sukaldaritzarekin arazorik, nahasketa horiek nola plantatu behar diren adierazten duten bezala. Haurrentzako porridge bularreko esnea, ura egosita edo esne formula formulatzen da eta haurra elikatzen du. Pieza txikia denez, hauts kopurua diluitu daiteke, ez argibideetan zehaztutakoaren arabera. Koherentzia ez denean (flakes ez desegiteko edo plater likidoa ere atera), ura gehi edo ken dezakezu.

Nola otordu lehen otordua prestatzeko?

Haurra elikatzeko gomazko autoaplikazioa arduratsua da. Produktu-multzoak gutxienekoak izan behar lirateke: zerealak eta ura bakarrik, gatza, azukrea eta gehigarririk gabe. Lehenengo bazkari osasungarrirako porridge ezin hobea da. Umeak idorreria jasaten ez badu - arroza har dezakezu.

Sukaldaritza arauak hauek dira:

1. Urdaiazpiko urtegia baino lehen urdaiazpikoa prestatzen hasi aurretik, ondo garbitu eta lehortu behar da.
2. Artezteko kafe-molde batean irina egoera batean.
3. 5 g hauts diluitzeko 100 ml ur.
4. Prestatu arte. Freskatu ezazu.
5. Beharrezkoa izanez gero, nahasketa ezagunarekin edo esnearen bularra diluitzeko.

Lehenengo haurtxoak gantzarekin esnea antzekoa izan behar du, lodiagoa. Produktu berria menuan finkatuta dagoenean,% 10 porridge (10 gramo hauts per 100 ml ur) egosten dezakezu, azukrea, gurina, esnea, fruta-zatiak gehitu. Dieta guztia pixkanaka-pixkanaka sartzen da, beraz, ez dago arazorik digestioarekin. Porrua zereal bat beste bat ere pixkanaka-pixkanaka ordezkatuko da, 1,5-2 aste arteko aldea.

Energia-iturri berriztagarri bat (karbohidratoak, proteinak, B bitaminak) lehenengo bazkari osagarria da. 8 hilabetez, eguneko sarrerarekin 160-170 g-ra iritsiko dira. Urtebeteko haurtxoak eguneko porridge 200 ml-koa dauka. Osagarri gabeko elikadura osagarririk gabe, oso garrantzitsua da produktuaren (eta zapore) kalitatea kontrolatzea, baita haurraren egoera ere.