Alabaina, emakumeek ez dakite ziur limoi haurdun dagoen ala ez, alergia erreakzioaren beldur baita haurrarengan, baita ama ere. Zientzi hau jateko edo ez jan dezagun jakin dezagun.
Da limoi erabilgarria haurdun dauden emakumeentzat eta zer?
Noski, zitrikoen bitamina C edukian lidergoa ez da inor harrituko, baina inork ez daki currant beltzak eta aza zuriak ez dutela limoi gainditzen. Beraz, fruta hori emakume bati kontrajartzen bazaio, ez ezazu etsi; hotzak eta beriberiaren prebentzioa beste baia, barazkiak eta fruituak laguntzaz egin daitezke, gure lurrak aberatsak izan daitezen.
Baina ez dugu ahaztu behar, substantzia baliotsu asko bezala, C bitamina ur irakinetan suntsitzen dela, eta horrek esan nahi du bitamina kabi bat prestatzen ari ez zarenean zer nahi duzun ez duzula arriskuan jartzeko, baina nahasketa edari edari bat edanez.
Limoi bat haurdunaldian erabilgarria da goragalearen lehen faseetan, emakume batek toxicosis gainditzen duenean. Askok berreskuratu dituzte, hainbat metodo erabiliz. Batzuek limoiaren oinarrizko olioa arnastu behar dute, zurituan sartzen baita osasun ona lortzeko.
Baina maizago, ura edaten du limoiarekin haurdunaldian. Egarria isurtzen du, salivazioa areagotzen du eta goragalea arintzen du. Hau da, gainera, bitamina C ezezagunaren edukia dela eta. Metodo hori substantzia baliagarrien gorputza saturatu nahi dutenek erabili behar dute, xerra xurgatu beharrean te hotzean.
Limoiaren erabilera haurdun dauden emakumeentzako kontraindikazioak
Egoera emakumeek askotan ezohiko eta exotikoak dastatzeko edo bihotzetik produktu batzuk jatea nahi dute. Gauza bera gertatzen da tenperatura duten limoiarekin, haurdunaldian, batzuetan oso nahi duzuna.
Edan dezakezu edaririk gabe, baina oraindik ere zure egoera behatzen du, zitrikoak alergenorik indartsuenak direlako eta haurdunaldia gorputzaren erreakzio ustekabeko denbora da.
Baina emakume batek alergiak izateko joera badago, hobe da haurdunaldian ez limoiari uko egitea. Gainera, haurtxoaren jaiotzatik bi hilabete lehenago murriztu beharko zenituzke eta, ondoren, dieta alergenoak guztiz ezabatu beharko lirateke - txokolatea, eztia, zitrikoak. Azken finean, irritants horiek placental hesi barneratzeko gaitasuna dute eta gorputzean pilatzen da, ez bakarrik ama, baita haurra ere.
Hori ez bada, umearen jaiotzaren ondoren elikagaien alergiak espero ditu, bizi-lehen asteetatik hasi eta hauen errua amaren dieta ahaztea izan daiteke.
Emakume batek haurdunaldian benetan limoi bat nahi duenean, kantitate txikietan ordaindu ahal izango duzu modu garbian, baldin eta tratamendu gastrointestinalaren gaixotasunik ez badago. Azken finean, urdaileko gehiegizko azukreak sentsazio desatseginak sortzen ditu erupzioak edo bihotzerrea ere, edukiak esofagoan sartzen direnean,
Gogoratu ere hortz-esmaltea haurrarengandik babesteko nahikoa zaiguna dela, eta limoi-azidoak bere suntsipena indartzen du kantitate handietan kontsumitzen baduzu. Efektuak minimizatzeko, garbitu zure ahoa bazkari bakoitzaren ondoren, bereziki azidoa.
Orain badakizu haurdunaldian limoi jan ahal izango duzula. Horretarako egin daiteke eta egin behar da kontraindikazio ez badaude, baina kopuru mugatuan, alergiak sor ditzake haurraren etorkizunean eta ez du ama hortzen kaltetu.