Tenperatura basalaren taula egokia interpretatzeko, hilabete gutxiren buruan, emakumezkoak ugalketa sistemaren egoerari buruzko ideia argi bat lor dezakezu. Eta batez ere jakiteko ovulation gertatzen den ala ez, eta zein egunetan kontzepturako egokia izan daiteke, zikloa bihurtu den ala ez zehazteko, edo menstruazioa atzeratzeko beste arrazoi bat iradokitzeko.
Baso-tenperaturen grafikoan biltzen eta deskodetzen duten ezaugarriei buruzko xehetasun gehiago artikulu honetan eztabaidatuko dira.
Nola tenperaturaren tenperatura basal bat eraiki?
Programazio algoritmoa oso erraza da, baina honako arauak behar ditu:
- Lehenik eta behin, BT (tenperatura basala) 5 eta 7 minututara neurtu behar da aldi berean ohean zehar;
- Bigarrenik, prozedura gutxienez 6 orduko etenaldi bat egin behar da gutxienez;
- hirugarrenik, horretarako, hobe da termometro bat erabiltzea, ahal den merkurio termometro bat.
Neurriak txantiloi berezi batean grabatu behar dira, beraz, basalaren tenperaturaren taula zuzena ez da zaila izango. Pieza independentean egin daiteke, koadro batean edo ordenagailu batean. Horretarako, tenperatura 36,2tik 37,6 gradu bertikalki ezarri behar duzu, eta, horizontalean, neurtu beharreko zenbakiak. Gero, goizero, datuak erregistratu zenbaki bat eta dagokion tenperatura elkartuz.
Munduko Wide Webrako doako sarbidea dutenentzat, lineako zerbitzuak erabil ditzakezu edo txantiloi bat deskargatu eta zure etxeko inprimagailuan inprimatu.
Tenperatura basalaren taula normala
Patologia presentzia edo gabezia epaitzeko, bi faseetako zikloan emakumezko osasuntsu baten itxura duen basalaren tenperaturaren taula normala zein den jakingo duzu.
Beraz, normalean, lehen fasean, BT bitarteko balioak 36, 2 eta 36,7 gradu bitartekoak dira, baina ez du 37 gainditzen, hau da, estrogeno maila handia dagoela. Obulutegirako egun pare bat lehenago, BT balioa nabarmen jaitsi da. Arrautza heldua askatu ostean, bigarren, luteal faseak hasten dira. Horrek 0,4-0.6 graduko BTren gehikuntza tipikoa da. Hauxe da progesterona-maila handitu egin dela eta haurdunaldiko garapenaren baldintza egokiak sortzea. Oro har, bigarren fasean, BTren balioa 37 gradu edo handiagoa da.
Kontzepzioa gertatu ez bazen - hau izango da eragina denboraldian tenperatura jaistea menstruation bezperan.
Gertaera haurdunaldian, epe laburreko tenperatura basalaren jaitsiera ovulationaren ondorengo 7. egunean gutxi gorabehera ikusten da, eta horren ondoren, BT kurba berriro gora egiten du.
Haurdunaldiko garapen arrakastatsuarekin, BT altuak 9 hilabete irauten ditu.
BT ordutegien ezaugarriak patologiaren aurrean
- Obulutegiko absentzia. Zikloa anovulatory bada, ondoren basal tenperatura taula ez dago gorabeheren zorrotzak, eta tenperatura ez da 37 graduko marka gainetik igotzen
- Gorputz horia ez da nahikoa. Kasu honetan, hurrengo irudia ikusten da: BT zikloaren amaierarako bakarrik igotzen da, ovulationaren aurretik ez dagoelako jaitsiera.
- Estrogensen ezegokia. Urratze hau tenperaturaren gorabeheren gorabeherekin batera dago. Lehenengo fasean, balioa onargarria den balioa gainditzen du askotan.
- Osagaien hantura. Pelbiseko organoetan hanturazko prozesuak ezin ditu BTren balioak eragina izan. Taula horretan, zaila da ovulation zehaztea, beherakada zorrotzak eta ups hainbat aldiz aurkitzen dira.
