Hipergluzemia sintomak edo 1 motako eta 2 motako diabetea garatzeko susmoa laborategiko probetan jasotzen bada. Arau orokorrean, ondorioztatu egiten da pazientea odoleko azukre altxatzen dela. Horrelako egoera batean egin eta glukosaren kontzentrazioa normalizatzeko azterketa egin ondoren medikuarengana gomendatzen da. Halaber, neurri terapeutikoen eskema orokor bat ere badago, horietako batzuk modu independentean egin daitezke.
Odoleko azukre altxatu altua - zer egin behar luke kontzentrazioaren hazkundea geldiarazteko?
Glukosaren maila 5,5 mmol / l baino handiagoa ez bada, goizegi da hyperglycemia buruz hitz egiteko, azukre hazkunde txikia delako. Baina merezi du neurri batzuk hartzeko baldintza hau garatzea saihesteko:
- Glukosaren kontzentrazioa etengabe kontrolatzen du, gomendagarria da glukometro eramangarria erostea.
- Eguneroko erregimena normalizatzea, lanaren eta atsedenaren arteko erlazioa.
- Gainkarga fisiko eta psikikoa saihestu, estresa.
- Eguneroko ariketa edo mediku batek egindako ariketak.
- Kontrol pisua.
- Janariaren konposizioa, horien glukosa edukia eta karbohidrato digestiboak arretaz jartzea.
Halaber, medikuei aldizka bisitatzea merezi du neurriak hartutako neurrien eraginkortasuna ebaluatzeko.
Odoleko azukre maila nabarmen igotzen zen, zer egin behar dut murrizteko?
Hiperglikemia esanguratsuak ikasketa osagarriak eskatzen ditu, batez ere intsulina ekoizteko arduradunaren pankreako funtzioak. Oro har, odoleko azukrearen hazkundea areagotu egiten da diabetesa aurre-diabetikoa edo diabetesaren garapena.
Kasu horietan, debekatuta dago auto-botikak burutzea, drogak, intsulinarekiko drogak barne, endokrinologoak agindutakoa izan behar du.
Odoleko azukrea handitu - zer egin etxean?
Independentean zuk zeuk lagun dezakezu, glycemic index altua duen dieta-produktuetatik kanpo dagoen dieta bat behatuz.
Janari Plana:
- Konbinatu proteina, gantzak eta karbohidratoak (16, 24 eta 60% hurrenez hurren) konbinazioa.
Aldi berean, gantzaren 2/3 inguru landare-olioa erori behar da. - Elikadura ohiko eta banakako harrera atxikitzeko, ideia egokia - 6 aldiz egunean zati txikietan.
- Kaloria kontsumitutako zenbatekoa kontrolatu, batez ere pisu gehiegi baduzu.
- Gidatutako likidoaren eguneroko hobaria behatu.
- Azukrea, alkohola, gantz-haragia eta esnekiak aberatsak diren elikagaiak saihestea, labean errezetak, gantzak eta ketuak.
- Preferitzen duten elikagaiak, landarearen zuntzarekin lotutako glukemikazko indizea.