Uste al duzu zure osasuna zaintzen duzula eta hobeto begiratu nahi duzula? Netushki, 45 animalia horiek praktika espirituala, fisikoa eta psikikoa ikasteko ere baliatu dira, espirituala eta fisikoa den egoera bat lortzeko!
Beno, hau da, yoga egiten!
Ikus dezagun?
1. Nire nagusientzako ikastaroa "hasiberrientzako yoga" errepikatzea da. Benetan?
2. Nola egin dezaket!
3. Wow, tarte markak!
4. Asan "potyagushhechki" - nire maitea!
5. Ona etzanda!
6. Beno, dagoeneko lau paw ditut?
7. Zertan ditut!
8. Eta zuk berriro errepikatuko duzu?
9. Asan "familia" - eraginkorrena!
10. Eta hau da "itsasontzia" jarrera, egia, lotan ...
11. Eta iruditu zitzaidan naturaren izaera dotorea?
12. Egia al naiz ederra naizela?
13. I, mugimenduan, asanas berri bat sortu zen!
14. Patience eta lanak liluratu egingo nau!
15. Masterra, ez ezazu nahastu!
16. Ez dut ulertzen - Apaiza astuna den ala ez?
17. Uzbagoysya eta pozik egongo zara!
18. "Lotus" piztu bi.
19. Hau ez duzu ikusi.
20. Zatoz, etorri, arrakasta izango duzu!
21. Nor da yoga arduratzen den goizetan, horixe baita!
22. Namaste, maisua, brankan ...
23. Ez ezazu kontzentratzeko gelditu!
24. Txakurentzako Yoga. 80. maila.
25. Ez al duzu berriro errepikatuko?
26. Yoga jarduera dibertigarria da!
27. "Polar bear" taulan amaitu da!
28. Bai, are hobeto nago!
29. Eta zer, nahiz eta yoga gainean joera bat janzteko beharrezkoa da!
30. Oh, ez al zaitut piztu?
31. Pixka bat eta irakaslea bihurtu naiz!
32. Zazpi hilabeteko orangutarrak ere goizeko yoga bezalakoak!
33. Kontzentrazioaren maisua!
34. Kanpoan, ziur nago, ederra naiz!
35. Arratsaldeko denbora luzatzen
36. Eta zenbat denbora oraindik gezurra?
37. Eta zer, komenigarria da ...
38. Nik, benetan, nola sentitu nintzen espiritualtasunez!
39. Bai, lotsatia naiz!
40. Nola ederra da hori guztia!
41. Zer ulertzen duzu "yoga para las gineas"?
42. Yoga ez da gelditzen telebista ikustea ...
43. Bai, besterik ez dut yoga egin!
44. Denbora luzez entrenatzen baduzu, ere egingo duzu!
45. Gelditu klasearen ostean ...