Emakume bat edoskitzeaz gain, dieta zorrotz kontrolatu behar du, erabiltzen dituen produktuak, bularreko esnearen kalitatea zuzenean araberakoa delako. Gauza nagusia gauza guztietan ez mugatzea da, baina produktuak hautatzea, ahalik eta dieta orekatua eta bitaminak hartzeko.
Erditzearen ondorengo lehen astea elikadura-baldintzarik zailena da. Amaren organismoak rol berri bat bakarrik erabiltzen du, eta dagoeneko beharrezkoa da dieta bat atxikitzea, haurraren erreakzioa produktu askori ezezaguna baita.
Edoskitzeekin arrautzak
Oilasko arrautza freskoa, zazpi egunekoa baino handiagoa ez dena, dieta-produktua da, proteina merkea den hornitzaile bat, hau da, gorputzetik ia% 97a xurgatzen duena. Hala eta guztiz ere, ezaugarri hori izan arren, dietarioen iritziak, haurtzaindegiko arrautzak jan daitezkeen ala ez, banatzen dira:
- Mediku batzuen iritziz, oilasko arrautzak zorrozki debekatuta daude 6 hilabete gutxienez edoskitzeko. Umeak sei hilabeteko epea bukatzen duenean soilik, arrautza egosita erizain baten dieta sartu ahal izango da.
- Beste iritzi bat da, oilasko arrautzak gomendatzen dizkiguten edoskitze garaian edoskitzen duten emakumeen dieta eta produktuaren artean. Haien gomendioek behera egiten dute arrautzak erizaintzako ama elikatzeko, baina jaiotzetik hilabete bat baino lehenago.
- Amagandiko edoskitzearen (GV) espezialistek askotan amaren edoskitzea aholkatzen dute arrautzak jateko erditzearen ondorengo lehen astean, baina kantitate txikietan.
Arrautzak arintzeko gai den galderei erantzun zehatz bat aurkitzeko ahalegina egiten denean, ama gazteek interneten aztertzen dute, baina hemen ere gomendioak elkarrengandik urrun daude.
Nola ulertu daiteke ea arrautzak arrautzak erizaintzako amarengandik aurkezten dituztela eta zein motatan? Erantzuna oso erraza da: zentzu guztietan zentzu guztietan egon behar duzu, eta mendekotasun gradualaren metodoa konponbide egokiena izango da. Hasieran, ospitaleko lehen astean bukatu ondoren, amaren edoskitze-garaian arrautza egosiak jaten hasi zen. Baina lehen zatiak gorringoaren hirugarren zatia du, eta ez gehiago. Kasu honetan, ziurtatu haurra behatzea, eta ez badago erreakzio alergikoak edo digestio-nahasteak, egun batzuk igaro ondoren, gatzaren erdia jan. Elikadura ikuspegi honekin, arrautzak erizaintza ama eta bere haurra nekez kaltetu ditzazkete. GV duen emakumezkoen batez besteko tasa arrautza 1-2 arrautza astean da.
Arrautza amaren arrautza arrautzak
Ez ahaztu produktu zoragarri eta osasuntsu horri, galeper arrautza bezala. Bitamina A, B1, B2 eta B12 bitarteko kopuru handia dute, gainera, gorputzek arrautza arrautzak baino errazago xurgatzen dute. Berokiak arrautzak kontsumitu ditzakezu edoskitzearekin, eta behar izanez gero ere. Baina zerbitzatu bakoitzeko 1 arrautza gutxienez hasi behar duzu. Lehenengo aldiz, galeper arrautzak hobeto minutu bat egosten dira eta erabilera hori baino ez du egiten, eta hilean behin gordinik probatu ditzakezu. Bide batez, galeperrak kontsumitzen ditugun hegazti bakarrak dira, ez gripea.