Adina duten emakumeetan, ovarioak estrogens gutxiago sortzen hasten dira, folikulu kopurua murrizten dute eta hipofisiaren hormonekiko sentikortasuna murrizten dute, baina menopausian gertatzen den arte lan egiten jarraitzen dute. Menopausia aurretik odoleko estrogeno gutxi edukitzearen ondorioz, antzeko sintomak agertzen hasi dira - premenopause.
Emakumeen premenopausa da?
Premenopausearen lehenengo seinaleak:
- Lehenengo seinala hilero irregularra da, baina, aldi berean, ez dira ohikoak direnak. Beste aldaketek epe irregularrekin gertatzen badira ere, esaterako, coopulu odoltsuen epe ugariak, hileko aldietan, hilekoaren iraupena areagotuz eta haien arteko tartea murriztuz, elkarrizketan zehar kontsultatuz, zure medikuari kontsultatu beharko zenioke.
- Mareak premenopausiaren sintoma oso desatsegina da, eta emakumeek beroa gorputzaren goiko erdian sentsazio gisa deskribatzen dute, eta horrek sukarra adierazten du, izerdia handitzen du.
- Guruin mamarioen sentsibilitatea areagotu egin behar da, guruinetan zigiluen mingarriek ez lukete nahastu behar, bularreko eta bularreko minbak baztertzeko azterketak egiten direnean.
- Premenstruazio sindromea larria eta luzea da.
- Emakumearen desio sexuala murrizten du, sarritan elkarrizketa mingarria dela eta baginako mukosaren atrofia lehortasuna areagotzen dela eta.
- Nekea areagotzen du, maiz gertatzen da bat-bateko kulunka eta loaren nahasteak.
- Gehiegizko urination edo inkontinentzia denean eztul.
- Ile-galera, hauskorra iltzeak handitu.
- Depresioa, intentsitate aldakorra duten buruko minak, suminkortasuna, bihotz palpitazioak.
Zenbat denbora irauten dute premenopausean?
Emakumeen batez besteko adina premenopause garaian 40tik 50 urte bitartekoa da. Hala eta guztiz ere, premenopausian emakume desberdinetako iraupena ezberdina da: 1etik 4 urtera, egia luzatu daiteke eta 10 urte baino gehiagoko epean. 30 urte igaro ondoren premenopause goiztiarra gerta daiteke, batez ere ovarian agortze sindromea. Emakume askok kezkatzen dute premenopausean pentsatzea posible den ala ez. Eta estrogenoen mailak gutxitu arren, emakume askok 35 urte igaro ondoren haurdun geratzeko arazo bat izan daiteke, premenopauseak ovaries lan egiten duen epea da eta haurdunaldia ondo etorri daiteke. Horregatik, nahigabeko haurdunaldian babestu beharra dago, baina gogoratu behar duzu premenopausa dela kontrako adierazle askoren kontrako adierazpena dagoela, batez ere emakume baten azterketa egokirik gabe eta odoleko sexu hormonen maila zehazteko, premenopausiaren sintomak murrizten badituzte ere.
Premenopause eta tratamendua
Ez da beti premenopausearekin preskribatzen botikak. Lehenik eta behin, emakume baten ongizatea hobetzeko, gomendio sinpleak jarraitu behar dira:
- Ez da beharrezkoa alkohola gehiegikeria egitea eta gomendagarria da garai hartan erretzea egitea;
- ariketa erregularrak ongizatea hobetzen lagunduko du, eta egunero kanpoko jarduerek loaren nahasteak arintzeko laguntzen dute;
- premenopausiaren aldian elikadura aberatsa izan behar da kaltzioan (osteoporosia prebenitzeko) eta bitaminak;
- Epe horretan, metabolismoa murriztu egiten da, beraz, garrantzitsua da elikagaien kalorien edukia kontrolatzea eta pisua ezartzea,
obesitatea saihesteko; - nahikoa likidoa behar da, batez ere ur garbia eta fruta freskoa.
Sintoma premenopausalen tratamenduarentzako sendagaiak forma larriak eta kontraindikazioak ez direnak dira. Normalean, estradiol, FSH, LH, sexu-hormonen gizonezko maila eta odoleko emakumearen azterketa osoa zehaztu ondoren hormona-drogak dira premenopausearen ordezkapenaren eta terapia sintomatikoko kontraindikazioen presentzia zehazteko.