Itsasoko gatzaren eragin onuragarria gorputzean antzinatik ezagutzen da. Azken finean, medikuntza sinple eta merkeena da zure osasuna hobetzeko eta kilo gehigarri batzuk galtzeko aukera ematen duen. Gatz-bainuak gorputz osoan onura handiak dira, baina prozedura horiek gauzatzeko kalteak kontuan hartu behar dira auto-tratamenduan, gatzarekin bainu bat duten banakoen kategoriak kontraindikatuta egon daitezkeelako.
Gatz bainuak onurak
Gatzaren laguntzaz, larruazaleko arazo ugari aurre egin dezakezu. Osagai hori ongizate-teknika askotan dago, spa-apainketetan prozedura kosmetikoetan.
Gatz bainuen ezaugarri nagusiak hauek dira:
- larruazala hidratatzea;
- odol-fluxuaren normalizazioa, odolaren mikrozirkulazioa aktibatzea;
- gorputzaren babes-mekanismoak zaharberritzea;
- zelula epidermalen birsorkuntza azelerazioa;
- Nerbio sistemaren lasaitasuna eta lasaitasuna.
Bainuaren propietate guztien artean, gorputzetik gehiegizko gehiegizko kentzeko gaitasuna nabarmentzen da eta ehunen hantura murrizten du. Hala ere, fluidoen erretiratze metodo hau erabiltzean, garrantzitsua da edateko erregimen arrunta mantentzeko deshidratazioa saihesteko. Horrez gain, potasio kopuru nahikoa duen gatzaren presentzia dela eta, atletei gomendatzen zaizkie bainuontziak egitea, gorputz fisiko larriaren ondoren.
Zer da gehiago gatz bainuak erabiltzeko?
Beroa gatz bainuak hartzeari esker, asko kilo gehigarri bat galtzen dute. Pisu galera eragina metaboliko-prozesuen normalizazioaren bidez lortzen da eta ur-gatzaren saldoa aktibatzen da, gehiegizko gantzaren depositu prozesua blokeatzen duena. Horrez gain, gatzak tonu muscularz eta hezurrak indartzen laguntzen du. Hori guztia, oro har, emaitza nabarmen bat ematen du, hainbat aste eskaera egin ondoren.
Gatzuneen kontrako adierazpenak
Tratamendua beste edozein modutan bezala, neurriak lehenbailehen irakurri behar dituzu. Kontutan hartu kontraindikazio nagusiak:
- tenperatura altuak, 38,5 gradu baino gehiago;
- gaixotasun kronikoen fase akutuetan;
- ez zauriak erabat sendatu;
- tumoreak, onberak barne;
- diabetes mellitus;
- bihotzeko muskuluak eta sistema baskularrak dituzten arazoak;
- tuberkulosia;
- larruazaleko arazoak;
- gaixotasun infekziosoak;
- thrombophlebitis;
- haurdunaldia;
- nerbio-nahasteak;
- odol-patologia;
- hipertentsio arteriala.
Nahiz eta gaixotasunik ez egon, garrantzitsua da tenperatura erregulatzea eta denbora luzez bainu beroak ez izatea. Oso erraza da zure osasuna kaltea modu honetan.
Baduzu lehendik dagoen gaixotasuna sendatzeko bainuontzien laguntzaz, orduan hobe da ez prozedura bat bilatzeko prozedurarik gabe.
Oina bainuko gatzaren onura eta kaltea
Bainugelen efektu onuragarriak oinak zonalde garrantzitsu ugaritan biltzen ditu, eta horren eragina pertsonaren osasun orokorrean eragiten du. Gainera, prozedura honek lanegun baten ostean lan egiten duen puffinessa eraginkortasunez kentzen du. Erretiluen laguntzarekin, nekea eta estres psikosoziala ere kentzen zaizkio, olio ezinbesteko olio tanta batzuk uretan sartuz.
Gatz-oinetako bainuen erabilera onuragarria da:
- larruazaleko osasuna berreskuratzen laguntzen du;
- artzainak arintzen;
- oinak gehiegizko izerdia ezabatzen du;
- usain desatsegina eta onddo bat gainditzeko laguntzen du;
- artikulazioen eta erreumaren patologiaren mina murrizteko.
Nahi duzun emaitza lortu ahal izango duzu arau guztiak jarraituz. Azken finean, prozedura honek kalte larriak eragin ditzake. Ez hartu bainuarekin:
- barize;
- giltzurrunetako patologia;
- bihotzarekin arazoak;
- zauriak ezabatuak.