Gaur egun, bulegoko langileek ordenagailuan soilik funtzionatzen dute, baina baita ikasle, ikasle, etxekoandrei ere. Besaulkiaren aukeraketa okerraren ondorioz , bizkarrezurra deformatzen da, minbizi sakralean eta odol gelditzea pelbisa txiki batean. Aulki ortopediko bakarra ez da giza osasunaren egoera larriagotzen, are sedentario lan askorekin ere. Izenburutik ulertu daitekeenez, aulki hau jarrera bat da eta ez du organismoaren fisiologiarekin kontraesanean, batez ere ortopedia-nahasteak baditu. Aulki ortopedikoaren eredu askotan, ez da zaila nahastu, horietako bakoitza sortzeko asmoa ez baduzu.
Aulki motak
Orthopaedic altzariak banatzen dira: prebentiboa eta zuzentzailea. Lehenengo mailako aulkiak unibertsalki egokiak dira bai haur eta helduentzat. Zuzentzetako aulkiak sistema muskuloeskeletikoaren gaixotasun larrien tratamendu eta inhibizio elementu garrantzitsuak dira. Posturako aulki ortopedikoen barietateen artean nabarmentzen dira:
- Eserlekuak belaunak onartzen ditu . Pelbiseko organoetako, barizetako eta radiculitisaren hantura duten pertsonentzako aulki deserosoa baina eraginkorra. Aulki bat ipurmasailean azpian bigun arrabolen bidez karga gehienak belaunalditik beherantz kargatzen du, bigarren zirkuluan oinarritua. Aulki hau artifizialki bizkarrezurra gehienezko deflection naturala hartzeko indartzen du.
- Saddle . Sakonean estresa arintzen du, baina goiko bizkarrezurra karga egiten du. Eserlekua adarkada anatomiko bat du ipurmasailetan eta izterretako eskualdean ontziak murrizteko eragozten duen aurrealdean. Bularra pilotuaren posizioan altxatzen da, beraz, aire kopuru handia biriketan sartzen da. Asma eta bronkitisa kronikoa dituzten pazienteen kasuan, beharrezkoa da.
- Banda osagarriekin eserlekua . Aulki ortopediko haurrentzako eta nerabezaro bat da besaulki fidagarrietan edo material iraunkorrez egindako kuxin berezia. Aulki mugikorra umeak etengabe orekatzeko eta postura jarraitzeko indartzen du, kirol entrenamenduan zehar. Bizkarrezurra eta pelbisa garatzeko osasunerako oinarriak finkatzen ditu. Helduetan, premia hori bizkarrezurreko zutabean egun dauden arazoak areagotu daitezke;
- Ordenagailuko joko eta ergonomiko aulkiak . Gamers, freelancers, programatzaileak aulki bereziak behar dituzte, lanaldi osoko lanaldi osoko lanaldi osoko jaiegun gisa.
Nola ordenagailu ortopedikoa aulki bat aukeratzeko?
Lan egiten duzun aulki ortopedikoa ez litzateke soilik. Garrantzitsua da errespetua eta eserlekuaren erosotasuna kontuan hartzea, mekanismoen higadura eta markoa. Kontuan hartu behar da bertan gastatu beharko zutela - altzairuak metalezko egitura baten fidagarritasunarekin ezin da merkea izan. Aulki ergonomiko baten ezaugarriak honakoak dira:
- lumbar bizkarrezur txikiagoaren euskarria . Aulkiaren besoaren altuera eta doikuntza angelua izan behar du. Atzekoa ez da leuna izan behar: bere elastikotasuna dela eta, eserita egon behar ez du.
- beso respirable ehuna . Aulki ortopedikoak askotan poliuretanozko ehunak estaltzen dituzte, larru artifizialaren imitazioa sortuz. Bizkarra ukituta berotegi-efektua sortzen du, izerdia eragiten duena. Babeserako estalkiak poliesterrezko ehuna, likido eroaleak behar ditu;
- Beso-euskarri erregulagarriak . Ezin dute aukera osagarri gisa hartu: besoetan ezinezkoa da ordenagailuan produktiboki lan egitea. Altuera ere egokitu behar dira eskumuturreko tentsioa arintzeko;
- lepoan mekanismo altxagarria . Shock absorbers dira aulki baten zatirik zailenak. Egiturako malgukiak eta torlojuak ez dira plastikozkoak, pertsona baten pisua ezin dutenak jasan.
| | | |
| | | |
| | | |
