Haurdunaldi kritikoan emakume bakoitzak bere ohiturei buruzko ikuspegiak berreskuratu beharko lituzke, baita arropa eta oinetakoen lehentasunak ere, etorkizuneko etorkizuna haurtxoaren osasunaz gain, osasunaz gain, haurtzaroaren osasuna ere zaindu behar ez dutelako.
Zeintzuk dira emakume haurdun dauden zapatak?
Gizarte batean haurdunaldian emakumea lasai jarrita egon behar duen iritzia okerra da, bizimodu aktibo bat ahaztuz gero sustraiak hartu ditu. Izan ere, ama eta haurraren osasunerako ibilaldi eta ariketa baliagarriak dira, adibidez, yoga. Egun eder batean emakume baten irudia egunero aldatzen ari denez, haurdun dauden emakumeentzako arropa eta oinetakoak irizpide jakin batzuen arabera aukeratu behar dira. Oinetakoak aukeratzeko orduan, parametro nagusiak hauek dira:
- material naturalak;
- erosotasuna:
- egonkortasuna;
- termoregulazio ona;
- aireztatzea.
Garrantzitsua ere, haurdunaldian zehar, emakumeak pisua gehitzen du eta oinetan karga handiagoa dela eta, hanken hantura, barizeak, oinak eta hankak hazten dira. Horregatik, emakume haurdunentzako oinetako erosoa erraza da.
Bereziki, bizkarrezurra eragingo du, une honetan laguntza behar baitu. Haurdunaldian, sabelaldea azkarrago hazten da, jaiotza eman ondoren, emakumeak tarte markak eta larruazaleko sagging bezalako arazo desatsegarriak izaten dituzte. Ondorioak murrizteko, askotan tresna osagarriak erabiltzen dituzte benda baten moduan. Garrantzitsua da zapata bat ezegonkorra den oinetakoak, wedge , hairpin edo takoi altuko oinetakoak zapalduak barne.
Era berean, haurdun dauden emakumeentzako jantziei buruzko galderei erantzutea zera da: ortopedikoa. Ez litzateke beldurrik izan behar, haurdun dauden emakumeentzako beharrezko irizpide guztiak edukiz gero, oinetakoak estetikoki galtzen dira. Aitzitik, ereduaren barrutia zabalera nabarmena da, eta, beraz, haurdun dauden emakumeentzako oinetako ortopedikoak aukeratu ahal izango dira gertaeren arabera, kolorea, diseinua eta testura. Oinetakoak erabiltzen dituztenean, benda baten beharra ere desagertu egin daiteke, gorputzaren karga orekari banatuko baita, eta horrek esan nahi du urdaila ez dela "sag" izango.
Nola haurdun dauden emakumeentzako oinetakoak aukeratzeko?
Aurrekoan bezala, haurdun dauden emakumeentzako oinetakoak material naturalak izan behar lirateke. Egokiena - azala biguna, malgua da eta, beraz, erraza da higadura. Ez ahaztu, hala ere, denboraldian izan ezik, neguan eta udazkeneko oinetakoak haurdun dauden emakumeentzat transpiragarriak izan behar lirateke, larruzko edo oihalezko materialez egindakoak, laranjazko edo lastozko txertatzeak edo zulatuak. Zapata itxiak antibacterialaren inpresioarekin estali ahal izango dira, onddoen infekzioaren sartzeak saihesten lagunduko du, haurdunaldian emakume baten gorputza birusak eta bakterioak ahultzen direlako. Emakume haurdunen oinetakoen txertaketa berezia izan behar da, profilatua. Oinaren zirriborroa errepikatzen du eta, ondorioz, bizkarrezurra eta beheko bizkarrerako tentsio alferrikakoa kentzen laguntzen du, oinaren arkuak onartzen ditu eta karga ahuldu egiten du hip, orkatilan eta belaunetan.
Oinetakoak aukeratzerakoan arau nagusia eta haurdun dauden emakumeentzako oinetakoak egokiak dira. Oinetakoak arratsaldean hurbilago erostea komeniko da, hanka zertxobait handiagoa delako hantura. Udazken / neguko oinetako bat aukeratzerakoan, saiatu galtzerdi estuak. Udan oinetakoak probatzerakoan arreta jarri beharra dago hanka ondo egokitzen ez dela ziurtatzeko. Ez utzi milimetro gutxiren arteko hutsunea, honek igurtziz saihesten lagunduko dizu.
| | | |
| | | |
| | | |
